主婦の皆さんがたまにお昼寝をするという話をして、凄く怒る人がいるのですが、皆さん・・・

健康のために昼寝をすること

忙しい生活の中での健康維持について。 主婦の皆さんがたまにお昼寝をするという話をして、凄く怒る人がいるのですが、皆さんが考えている以上に主婦の仕事はすごく大変なのです。まず、一日のスケジュールを振り返ると家族で一番朝早く目覚めて朝食とお弁当作りをして、家族全員を送り出してからは洗濯や掃除などの家事をすべてこなします。そしてようやく一息付いたら買い出しに出かけます。これらの一連の行動を振り返ると意外と体力を使いますし、途中でお昼寝をしないと体力を回復させることができないのです。お昼寝を軽く一時間ほどすることで、夕方から待ち構えている晩御飯やお風呂などの家事を一気にこなすことができるのです。

それに日本人はあまりお昼寝をする習慣がないかもしれないですが、欧米人は仕事中にお昼寝を義務付けている国もあるくらい健康に取って重要な要素だと言っても過言ではないのです。お昼寝をしているから怠け者ではなく、家族のために体力を消耗しないようにお昼寝をしているので、主婦の皆さんはもっと堂々とお昼寝をしてもかまわないと思いました。外で働いている方は、家の中にいる主婦の皆さんの大変さをもう少し理解してあげてほしいと思いました。お昼寝をするから最高の家事ができると言っても過言ではないのです。


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